Life Coaching für mehr Zufriedenheit & Selbstvertrauen

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Du willst Dein Leben bewusst und selbstbestimmt gestalten? Reaktiviere deine innere Stärke und formuliere klare Entscheidungen, die dir gut tun! Ich begleite Dich auf deinem Weg zur positiven Veränderung und unterstütze Dich, Deine individuellen Ziele zu erreichen, Krisen erfolgreich zu lösen und eine klare Vision für Deine Zukunft zu entwickeln.

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deine situation

Vielleicht kennst Du das?

Manchmal gibt es Phasen im Leben, in denen es nicht so läuft, wie wir uns das vorstellen. Möglicherweise hast Du sogar schon ein Muster identifiziert, das sich immer wiederholt.

Du arbeitest an Dir und kommst plötzlich an Deine Grenzen.
Dir fällt es schwer, beruflich und privat die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Du hast einen Plan, aber scheiterst an der Umsetzung.
Du hast wiederkehrende Konflikte, die Dich ausbremsen.
Du spürst Druck und Stress mit den Erwartungen, die Du erfüllen sollst.  
DEINE MOTIVATIOn

Du wünschst dir endlich Veränderung

Du hast schon so Vieles versucht, aber nichts davon konnte Dir nachhaltig helfen?

Du hast Ratgeber gelesen & Podcasts gehört.
Du hast dein Anliegen mit deiner Familie und Freund:innen endlos diskutiert.
Du hast vielleicht schonmal einen (Online)-Workshop belegt.
deine zukunft

Stell dir vor...

Dein Problem hat sich gelöst

Du fühlst dich frei und unbeschwert. Dein Thema nimmt keinen Raum mehr in Deinem Alltag ein und Du hast wieder Zeit und Energie für andere Dinge, die dir wichtig sind und Dir Spaß machen.

Du triffst selbstsicher Entscheidungen

Du weißt was Du willst, zweifelst nicht mehr und dir fällt es leicht, Entscheidungen zu treffen, die in Deinem besten Sinne sind.

Du freust dich auf deine Zukunft

Deine Sorgen und Ängste sind verschwunden, Du blickst voller Optimismus auf all das, was kommt. Du kennst deine Stärken und lebst Dein vollstes Potenzial.

Deine Beziehungen sind erfüllend

Die Beziehungen zu deinen Mitmenschen haben sich intensiviert, sind unbeschwert und bereichern Dein Leben. Du ziehst nur noch die Menschen an, die Dir gut tun.

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mein angebot für dich

Life Coaching mit
Maya Marquardt

In meinen Coachings biete ich Dir einen sicheren, geschützten und wertfreien Rahmen, in dem wir Deinem individuellen Thema so viel Raum geben, wie es braucht. Ich verstehe mich als professionelle Begleiterin des Prozesses, in dem Du aus eigener Kraft mit meiner Unterstützung die für Dich richtige und nachhaltige Lösung findest. Ich biete Einzel- sowie Paarcoachings an, arbeite lösungsorientiert und betrachte Dein Anliegen stets mit einem ganzheitlichen Blick auf Deine persönliche Lebensumwelt.

Ich bin mir sicher, dass Du das schaffen kannst, was Du dir vornimmst.
Ich bin davon überzeugt, dass alle Ressourcen bereits in Dir liegen.
Ich weiß, dass Du gestärkt aus jeder Krise hervorgehst.
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erfahrungsberichte

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Beatrix B.
Maya hat mich bei der Erstellung eines Positionierungsvideos für mein eigenes Coachingbusiness mit sehr viel Empathie, Geduld und Kreativität begleitet. Ihre fachliche Kompetenz und Klarheit als Coach haben mich sehr beeindruckt. Die Begegnungen mit ihr waren unkompliziert und sehr bereichernd.
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Anna N., 26 / Gesundheitswesen
Anna N., 26 / Gesundheitswesen
Ich bin sehr dankbar, das Coaching bei Maya absolviert zu haben. Wir konnten gemeinsam ein familiäres Thema aufarbeiten und so nachhaltig die Beziehungen innerhalb unseres Familiensystems verbessern. Ich kann nur jede/n ermutigen, ein Coaching in Anspruch zu nehmen. Oft liegen die Lösungen vermeintlich so nah, aber dank Maya kam ich endlich "ins Tun".
Ben P., 37 / Marketing & PR
Ben P., 37 / Marketing & PR
Ich kann das Coaching bei Maya sehr empfehlen. Die Zusammenarbeit war sehr angenehm und unkompliziert. Ich habe viel für mich mitgenommen. Danke!
Emilia O., 48 / Hotel- & Gastronomiebranche
Emilia O., 48 / Hotel- & Gastronomiebranche
Ich habe mich für ein Coaching bei Maya entschieden, weil ich mich in meinem Beruf nicht richtig positionieren konnte, das Gefühl hatte, nicht gesehen zu werden unter all den neuen, jungen Kolleg:innen. Gemeinsam mit Maya konnte ich Strategien entwickeln, mein Selbstvertrauen zu stärken und siehe da - sobald ich mich sicher fühlte, strahlte das auch auf das gesamte Team aus. Ich würde jederzeit wieder ein Coaching bei ihr buchen und bin froh über diese bereichernde Erfahrung, die mich nachhaltig positiv geprägt hat.
Beatrix B., 54 / Bildungswesen
Beatrix B., 54 / Bildungswesen
Maya hat mich bei der Erstellung eines Positionierungsvideos für mein eigenes Coachingbusiness mit sehr viel Empathie, Geduld und Kreativität begleitet. Ihre fachliche Kompetenz und Klarheit als Coach haben mich sehr beeindruckt. Die Begegnungen mit ihr waren unkompliziert und sehr bereichernd.
Sophia M., 35 / Marketing & PR
Sophia M., 35 / Marketing & PR
Maya hat mich nach meiner schmerzhaften Trennung begleitet und gemeinsam mit mir Methoden entwickelt, wie ich möglichst schnell wieder zurück ins Leben finden. Es war eine vertrauensvolle und sehr angenehme Zeit und ich fühlte mich dank ihrer ruhigen und wertfreien Art jederzeit angenommen. DANKE!
Sina C. 33 / Finanzwesen
Sina C. 33 / Finanzwesen
Das Coaching mit Maya war sehr angenehm und perfekt auf meine Bedürfnisse zugeschnitten mit dem Resultat, mein Ziel erreicht zu haben. Empfehlenswert!
Wer ankommen will, muss sich auf den Weg machen.
Wenn Du Interesse an einem Coaching hast, buche gerne ein unverbindliches und kostenloses Kennlerngespräch mit mir, das circa 20 Minuten dauert. Nach dem Gespräch kannst Du ganz in Ruhe entscheiden, ob Du einen Auftakttermin vereinbaren möchtest.
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ÜBER MICH

Mein Coaching Ansatz

Mein Ziel als Coach ist es, Dich als Expert:in für Dein Leben, sicher an einen Ort zu begleiten, an dem Du mich nicht mehr brauchst. Ein Coaching in Anspruch zu nehmen, ist in meinen Augen ein Akt der Selbstfürsorge. Ich bin davon überzeugt, dass gerade die herausfordernden Phasen im Leben das Beste aus Dir herausholen. Deshalb möchte ich Dich motivieren, Deine Ressourcen zu reaktivieren, um besonders aus den schwierigen Zeiten etwas Positives für Dich zu schöpfen und wieder den Glauben an Dich und das Vertrauen in Deine eigene Stärke zurückzugewinnen.

In meinen Coachings bilden die Werte Authentizität, Verantwortung, Wertschätzung und Dankbarkeit die Basis für meine Arbeit und unsere Zusammenarbeit.
Meine Vertraulichkeit ist garantiert – selbstverständlich werden alle Inhalte, Informationen und Anliegen von mir diskret behandelt und unterliegen der Schweigepflicht.
Ich höre Dir gerne zu und nehme deine Erzählungen wertfrei auf. Deine Bedürfnisse stehen für mich im Vordergrund. Mir ist es wichtig, dass Du dich wohl fühlst und ohne Sorgen all das teilen kannst, was Dir auf dem Herzen liegt.
Jetzt kennenlernen
der Prozess

Wie ist das Coaching aufgebaut?

Diese Schritte erwarten Dich, wenn Du Dich für ein Coaching bei mir entscheidest.
Number 1

Kontaktaufnahme und
Kennenlernen

Wir nehmen Kontakt auf, lernen uns kennen und formulieren Dein Ziel, das Du am Ende des Prozesses erreichen möchtest.

Number 2

Aufnahme und Analyse

Wir schauen uns Dein Anliegen und deine Ausgangssituation genau an und beginnen mit der Analyse.

Number 3

Lösung und Strategie

Wir bearbeiten Dein Anliegen gründlich mithilfe konkreter, individuell auf Dich zugeschnittener Tools und entwickeln eine nachhaltige Lösung.

Du hast weitere
Fragen?

Melde Dich gerne, wenn darüber hinaus noch Dinge unklar sind und Du offene Fragen hast.

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Wie lange dauert ein Coaching?

Eine Coachingsitzung dauert 90 Minuten. In der Regel braucht man fünf bis sechs Sitzungen, bis ein Thema abschließend gelöst ist. Das hängt selbstverständlich davon ab, wie viel Raum deine individuelle Thematik braucht.

Wo finden die Coachings statt?

Ich biete Coachingsitzungen in persona, digitale Sitzungen und Walk & Talks in der Natur an. Die Sitzungen in Persona finden in meinem Coachingraum in Köln Ehrenfeld statt und die Walk & Talks an Deinem Wunschort im Raum Köln.

Wie viel kostet ein Coaching?

Ich berechne pro Coachingsitzung (90 Min.) 150 €. Die Abrechnung erfolgt pro Zeitstunde und liegt bei 100€/h. Die Rechnung erhältst Du üblicherweise nach jeder Sitzung, sodass Du den Überblick über die Kosten behältst. Ich biete aktuell keine Pakete an.

Wie bin ich zertifiziert?

Ich habe meine systemische Coaching Ausbildung bei dem Institut für angewandte Psychologie (IfaP) in Köln gemäß der Kriterien des Deutschen Coachingverbandes e.V. (DCV) absolviert.

Was passiert mit den Informationen, die Du mit mir teilst?

Die Grundlage meiner Coachings ist Vertrauen. Bei mir ist Verschwiegenheit eine Selbstverständlichkeit. Dies wird auch schriftlich per Vertraulichkeitserklärung im Rahmen des Coachingvertrages garantiert.